3和音のアルペジオです。

最初の音を2音連続して演奏する4音パターンと通常の3音アルペジオを交互に演奏します。

7音という奇数音での組み合わせになるので、拍がずれる、いわゆる「ポリリズム」になります。

アルペジオとリズムを同時に鍛えるための練習方法です。

Gメジャー、Cメジャー、Fメジャーの3つのキーを書いていますが、他のキーでも行ってみるといいと思います。